na wakacje

17 lat to za wczesnie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

Niunieczek-prawda a witaminy możesz a nawet powinienes brac zawsze Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE [...]

spox i tez dzieki%) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

[...] - dzięki i zapraszam Kamiru - raczej nie będę robił brzucha bo zbyt leniwy na to jestem, poza tym myślę że i w dolnej części się krata pojawi jak tylko zrzucę trochę sadła Co do alko to mi pewnie też starczy na dobrych kilka lat bo nie piję za często a co wakacje powiększam swoje zbiory Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-14 01:12:57

[...] się a ja zaliczyłem język polski na 5 Noc z nieznajomym Siedziałam sobie samotnie w pociągu spoglądając w okno. Wydawało się że nie spotka mnie nic ciekawego w te wakacje, a do tego jeszcze u ciotki za którą nie przepadałam. Będę skazana sama na siebie, przecież nikogo tam nie znam- pomyślałam i dalej wpatrywałam się w oddal za oknem. [...]

Witam. Miałeś robiony zabieg kwasem na blizny i przebarwienia potrądzikowe. Ja miałem robione takie 4 zabiegi przed wakacjami. miałem robione kwasem 45 % i w wakacje cera idealna zero pryszczy, zero blizn i przebarwień super. Płaciłem za jeden zabieg 150 zł, po zabiegu musiałem codziennie używać kremu z filtrem 50. Po wakacjach znowu zaczeły [...]

Na mnie osobiście lekko przeczyszczająco działa kawa %-) Nieźle ci idzie, już 5 kilosów poszło, na zdjęciach ze str 20 widać efekty- tak trzymaj, a jeszcze w wakacje pokażesz kaloryfer :-D

[...] da rywalowi żadnych szans. - Szanse to on miał 21 maja ubiegłego roku, kiedy walczyłem ze złamanym nosem. Jeśli Bóg da mi zdrowie, to rozbiję go jedną ręką! Tak wyglądają wakacje Adamka 6.00 - 10-15 km biegu po plaży 9.00 - śniadanie 12.00 - trening siłowy (między innymi 150 brzuszków i pompki) lub techniczny (walka z cieniem, treningi z [...]

kasteta Ja mam tak ze przez wakacje jak cały sezon spedzam na plazówce chudne nawet do 15kg w 3 miechy Sezonowiec

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1b9fedc34e94a36ac79e04e5b0a00d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/721eac05f172413e889d57f8343e949a.jpg Dalsze plany: z racji nieregularnego dostępu do siłowni w wakacje, trening z piłką w warunkach domowych i rozprawienie się z diastasis. Zmieniony przez - magda0808 w dniu 2014-07-14 19:51:46

Kojot nie przejmuj sie ja wrocilem na silke po okolo 2-3 miechac przerwy wakacyjnej ( wiadomo jak spedzalem czas w wakacje... ) i jak wziolem na klate 70 kg to ledwo 10 powtorzen zrobilem Ale teraz juz po miesiacu cwiczen wszystko wraca do normy z ciezarem Tak wiec to normalne ze po przerwie jest fatalnie no i te zakwasy ale wypracowana przez [...]

Masz dobry gen, jednak nie potrafisz go wykorzystać. Będe śledził z ciekawości.Pamiętam że 1,5roku temu (w tamte wakacje) wyglądałeś świetnie, teraz widze że postępu nie ma tylko poszłeś w tył. Wiem że miałeś kontuzje itp. jednak myśle że było tutaj też sporo lenistwa.Wiem jak jest u nas w klubach, kogoś lekko coś zaboli i już robi sobie 2 [...]

Celem jest szpanwanie w wakacje i tu sie grubo,ale to bardzooooooo grubo mylisz!!!Przeciez on w wakacje wyglada najgorzej a najlepiej wygladal w zime.Jak by chcial szpanowac w lato to by cpal w zime a cwiczyl latem a nie odwrotnie.Nie jest typowym sezonowcem gdyz typowy sezonowiec nie wyciska na lawce 160kg albo wyciska na barki 130kg lub martwy [...]

[...] genow i mysle ze warto to uwzgednic do nastepnego cyklu:) caly czas go prboje dogonic w silowaniu za reke :D i oficjanie nastepne zmaganie kiedy mam go pokonac to przyszle wakacje :D ciekawe jestem czy to osiagne a na sam koniec chcialbym slozycz zyczenie z okazjo Swiat i zyczyc kazdemu spelnienia swoich celow:) "swiatacznych" sogow [...]

[...] Tak naprawdę nie ma czasu na odpoczynek, nie mówiąc o rekonwalescencji po kolejnych kontuzjach, które – oczywiście – są. Zamiast jechać na dłuższe wakacje, idzie na salę gimnastyczną ćwiczyć sparingi i trenować. Bez mrugnięcia okiem przyjmuje następną propozycję walki z wielkim championem, Don’em [...]

[...] ogólnie to kilka lat tylko że to było tak tydzień ćwiczeń później imprezka, później tydzień bez ćwiczeń albo dwa itp itd , i tak na poważnie, szczegółowo to pół roku. W wakacje robiłem wycinkę bo byłem strasznie zalany i spadło mi około 7 kg (dużo z brzucha,nóg i pupy), biceps około -0,5cm. Staram się nie zwracać uwagi na wymiary, patrze na [...]

biorac pod uwage moj ostatni rok to jechalem na mase 9 miechow oczywiscie co 6-8 tyg, reg 2 lub 1 tydz, a teraz we wakacje jade 6-8 tyg na rzezbe potem znow reg i potem wracam znow do masy Drum'n'Bass zapnij pass >>>>>>POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo [...]

[...] Ale jeśli wolsz po angielsku, to prędzej w Holandii, tam to wszedzie się dogadasz, i w urzędzie i na ulicy, praktycznie każdy zna angielski, jezdziłem tam 3 lata do roboty (wakacje po 3 miechy i po szkole pół roku) i ogólnie NL też ma swoje +y i -y Jak byś chciał coś więciej się dowiedzieć (chociaż sam nie wiele wiem, bo krótko tu jestem) to [...]

pamietam jak w wakacje mało co barku nie skrecilem wyciskajac na skosie + jak odkladalem sztange, jedna reke sobie za stojak ze przelozylem %-) %-)

Dzień 9 DT Jutro ostatni egzamin i w końcu wakacje! Już jestem wymęczony ostatnimi dwoma tygodniami ciągłych testów, ale wytrwałem :-)) Dzisiejsza dieta zaliczona lajtowo, bez żadnych ekscesów w sumie. Jutro zapewne wpadnie to samo. :-p Po treningu byłem mega zmęczony, zrobiłem niesamowite super-serie z bardzo krótkimi przerwami, dropsety i kilka [...]